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街舞没有特别固定的风格和模式,每个人跳出来的感觉都不一样,容易释放自己。首先在身体上,它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强,在身体多部位动作的连贯组合的情境下,对小关节和小肌肉运动较多。

         街舞可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性,起到减肥效果;街舞对身体协调性、灵活度的提高也有一定帮助,可以使人的身体比例更趋合理。

         它对心理的调节和缓解作用,主要表现在舞者在对音乐内涵的诠释过程中,由于街舞不像体操那样有规定的动作,而是让舞者尽情发挥,在再创作中拓宽表现空间,充分展示自己的风格,让街舞的特质淋漓尽致地发挥。

         街舞的趣味性、丰富性、随意性,在有氧运动中能提高心肺功能,使压抑的神经和身体同时放松。街舞对健身和健心的作用与其他项目是不能横向比较成效的,但适度的街舞运动首先对于身体健康来说是安全的,其次去追求锻炼的效果。

         这个项目比较青春,比较有活力,强度相对来说比较大,所以尤其适合年轻人,它的健身效果比强度低的健身项目的效果更好一些。

         因而有经验的教练在街舞课中,往往更关注的是大家是否愉快和尽兴,动作是否奔放和洒脱,是否达到了彻底的心理放松,这也是都市上班族喜欢它的一个重要原因。通过街舞的运动就是要把生活压力尽情宣泄出来。

有活动:我们不定期举办快闪,派对,我们一直用嘻哈的态度面对生活,在我们这里学舞永远不会孤独 

有斗舞:我们每月都会有一次斗舞,学员们把所学的舞功秀出来,我们不求输赢,只求舞个淋漓尽致的痛快

有晚会:我们暑期会有公演,让学员们上台展现自己不为人知的才艺,让你们更自信的站在人生的舞台

有演出:我们会安排优秀的学员和队员出去参与各种演出,不仅能够赚赚零花钱,还能在街舞圈子里混的小有名气

想想还真的有点小激动呢!那么,接下来就是你的选择,穿上出帅气的衣服,背上你的装备,赶紧来FOCUS跳街舞吧

在FOCUS,你学到的不止于街舞!


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