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中国人有句俗话:“人吃五谷杂粮”,到底五谷是哪五谷 第一谷是大豆,第二谷是稻子,也就是大米,它弟弟小米不算,第三谷是粟米,也就是玉米,高粱不算,高粱是给给牲口胀肚子吃的,在杂粮里面没有高粱,人们现在吃的所谓高粱,实际上是杂交的高粱米;第四谷是中麦,就是小麦,指的是面食;后一谷是黍,多音字,指大黄米,做切糕用的,粘的、黄的,比大米小比小米大,俗称二大米。

人为什么要吃五谷是因为一谷营养人体的一个脏器,人体的主要生理机能就是靠五脏的运作系统来维持的。


晨驿早点的食物大都以五谷杂粮为主,每天要从健康的前提开始日用的饮食,才有长远的益处


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